本书主要介绍大学生职业生涯及其规划的含义、职业素质分析、职业环境分析、职业生涯目标的确定、职业生涯准备、职业选择、职业适应和发展等，对学生准确认识自己、认识职业、进行前瞻与实际相结合的职业定位、用科学的方法规划自己的职业生涯目标，有着重要的参考价值和指导意义。
　　本书注重理论与实践有机结合，行文深入浅出，通俗易懂。它从专业的角度为高校学生特别是大一、大二学生的职业规划提供参考。本书同时也适合于高校开设职业规划课程教学之用。