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名称 做最完美的自己 : 身心健康七步精神训练法
索引号 B848.4-49/20095
分类号 B848.4-49
B848.4(信念、意志、行为)
B848(个性心理学(人格心理学))
B84(心理学)
B(哲学、宗教)
作者 特佩魏因、埃施巴赫尔、任飞飞、
出版社 北京 : 东方出版社, 2008
ISBN 978-7-5060-3052-6
页数 203页 : 图 ; 24cm
价格 CNY32.00
标签 《做最完美的自己——身心健康七步精神训练法、健康管理、心理学、治疗、美容养颜健康、阅读、
简介
注解 本书内容包括：体育运动是精神力量的训练场、七步精神训练法、训练意志力、训练深度休息的能力、排除一切障碍等。
书籍简介

《做最完美的自己》主要内容：首先您将学会把精神训练同体育运动紧密联系在一起，之后还可以把这些规则运用到生活中的各个领域。只要您多加练习，经常进行自我测试，那么，您完全有能力做好所有工作！如果你想使自己精神百倍，那么《做最完美的自己》正是你所需要的。