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名称 心灵瑜伽术
索引号 B842.6/201122
分类号 B842.6
B842.6(情绪与情感)
B842(心理过程与心理状态)
B84(心理学)
B(哲学、宗教)
作者 张铁成、
出版社 北京 : 新世界出版社, 2011
ISBN 978-7-5104-1637-8
页数 16, 295页 ; 25cm
价格 CNY36.00\
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简介
注解 本书以心灵瑜伽的理论为支撑, 结合大量的生活个案, 剖析了各种压力形成的原因, 指出了它们的不同表现, 以及操作性比较强的减压措施。
书籍简介

《心灵瑜伽术:都市减压圣经》是一本写给都市白领的减压书。《心灵瑜伽术:都市减压圣经》运用心理学、生理学等多种学科，并结合都市实际案例以及寓言故事，指导都市繁忙的白领们如何用心灵瑜伽术进行减压。并且通过一些名人的故事告诉白领，有的时候成功也源于心灵的放松。只有认真对待自己内心的人，才能取得更大的成功！