本书由南京中医药大学与南京医科大学专家编写，以问答形式，从生活方式、心理、运动、饮食、药物、针灸、推拿等方面，介绍了增强人体免疫力的具体方法和措施，回答了广大群众普遍关注的如何提高人体免疫力，增强抗病能力的问题。内容新颖，资料翔实，方法实用，文字通俗，适合各阶层人士阅读。