这是一个风云激荡的时代，一个机会频生、奇迹迭出的时代,一个人人都渴望拥有高质量人生的时代。而高质量的人生也非一时所能铸就的，只有把握好生命中的每一天、每一刻……本书已将人生道路上完善生命质量的重要砝码全盘压上，希望它能给你一双慧眼，带你奔向那高质量的人生!

一 扬起理想的风帆――高质量的人生之旅由立志起航
二 追求事业，富裕人生――事业成功是高质量人生的基石
三 不经风雨，怎见彩虹――把挫折视作人生的财富
四 摈弃浮华亮本真――做一个品格高尚的人
五 世事洞明皆学问――做一个知识渊博阅历丰富的人
六 享受艺术，品味生活――做一个有艺术修养的人
七 做新世纪的“贵族”――培养优雅的气质与情趣
八 付出真诚，收获友谊――朋友是一生享用不尽的财富
九 拥有爱情，享受甜蜜――爱情需要经营
十 夫妻恩爱，我爱我家――营造和睦温馨的家庭
十一 唯有健康才是福――高质量的人生必依赖高质量的健康