春生夏长，秋收冬藏，一年分四季，四季分阴阳，五行谐五味，协五脏调六腑，补精益气，天人合一，应四时阴阳而变，调解精神，搭配膳食，和谐环境，运动身心，快乐健康。 这是一本关于药膳食疗和四季养生的科学宝典，内容贴近生活，语言通俗易懂，实用性强。相信它能对您的日常养生保健有所帮助。