本书通俗易懂地介绍了残疾人体育锻炼的方法及应注意的问题，并翔实介绍了残疾人竞技体育比赛的项目、特点及功能分级等内容。

前言
第一篇 身体・残疾・锻炼
一、身体的生长发育
二、哪些因素会影响到人的生长发育
三、人为什么会残疾
四、残疾主要分哪几种
五、知道自己还能做什么更重要
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第二篇 残疾人健身锻炼方法
1 视力障碍者进行体育尤其要注意安全问题
2 适合视力障碍的人锻炼的方法
3 如何帮助视力障碍的人进行锻炼
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第三篇 残疾人竞技体育
1 残疾人体育运动的形成
2 残疾人奥运会设有哪些项目
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第四篇 特殊奥林匹克运动
1 什么是特殊奥林匹克运动
2 美国是特殊奥林匹克运动的发源地
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