大拱桥--暨南大学学生门户 » 图书馆 » | 08 环境公报 » 55岁开始的体力训练 [电子资源]
名称 55岁开始的体力训练 [电子资源]
索引号
分类号
(| 08 环境公报)
作者
出版社 , 2004
ISBN 7801930126
页数 227页
价格
标签
简介
注解 本书结合图示,阐述了老年人的身体特点并结合老年常见病阐述体育锻炼的重要性,从基础体力训练入门,介绍了椅子操、伸展体操、哑铃操等体力训练方法。
书籍简介

本书结合图示,阐述了老年人的身体特点并结合老年常见病阐述体育锻炼的重要性,从基础体力训练入门,介绍了椅子操、伸展体操、哑铃操等体力训练方法。