《健康人生》的特点是它自始至终好像是在与读者谈心，以读者为着笔对象，从第一个字映入你的眼帘起，就开始了沟通灵犀、坦诚交心的愉悦过程，读起来会使你有着特别的亲切感和贴近感。作者以自身生活的历程，精细地阐述了七十四岁的人为什么还能保持一个如此健壮的身体的原因和具体动作轨迹，这使大量的老年人在平凡中也能获得不平凡的借鉴；给年青一代的健康成长提供了一条切实可行的途径。