减压：心理自救处方 [电子资源]


名称	减压：心理自救处方 [电子资源]

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分类号	(\| 08 环境公报)
作者
出版社	, 2004
ISBN	770120848X
页数	252页
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简介
注解	本书对压力进行探讨，提供相关的知识、信息、经验和方法；还介绍了很多摆脱压力、纾解压力的方法；精选了十几贴行为疗法，提供了许多在办公室里就能轻松完成的减压方法等。