本书主要围绕吴式太极拳竞赛套路的学习、掌握、提高，以及吴式太极拳竞赛套路的形成与发展，对每个动作所含的技击内涵进行说明，并以大量照片来演示。由于动作均属假设，所以，只能供练习者在练习拳术套路过程中思想有所寄托，从而引起练习者的兴趣，不致练到一定程度以后，出现神不守舍的现象。
吴式太极拳是从杨式太极拳所传的拳势发展创新而来的。杨式太极拳原有大架和小架之分，吴式太极拳是在杨式小架拳势基础上逐步修订而成的。吴式太极拳始于满族人全佑（1834-1902），后经其子吴鉴泉（从汉姓吴，1870-1942）加以改进、修润而形成一个流派。
吴式太极拳以柔化而著称，动作轻松自然、连续不断，拳势小巧灵活。拳架由开展而紧凑，紧凑中不显拘谨。推手动作严密、细腻，守静而不妄动，以柔化见长。