本书系统、全面地介绍了野外游应掌握的知识，包括野外游的准备与组织、适应性训练、野外露营必须掌握的知识、野外饮食必须学会的本领、野外常遇到的困难、野外休息应掌握的常识、野外行走必备的知识、野外如何做好自我保护以及野外如何自球与互救等，旨在帮助野外游爱好者克服野外游中的种种困难，真正体验野外游的惊险与乐趣。