心灵似一曲优美的旋律，舞动着花样年华
心灵似一个美妙的音符，跳动着百态人生

共享心灵纯美的境界　感受智慧人生的澄净
以故事为怀，盛满哲理的启迪，涌流出128道纯美甘泉，为青少年朋友送走心灵的盛宴……

本书通过一个个感人的故事和精炼的“心灵瑜伽”点评，告诉青少年如何战胜困难，面对磨难，参悟生命的意义，认清人生真正的价值和快乐，帮助青少年正确把握心态，充分发挥个性。