肥胖症已经成为全球共同关注的健康问题，而减肥的诸多认识误区一直困扰着人们。为此，本书从医学和营养的角度，以通谷易懂的问答方式介绍了肥胖证的发病原因及其对健康的危害，如何选择合理膳食与平衡营养，科学减肥的时机与方法等相关知识。
本书内容丰富，可操作性强。实为广大渴望减肥健美人士的必读手册。