《中华养生保健实用方法全书》主要内容：中华养生保健之道，其宗旨是返朴归真，其目的是保健身心，其途径是固本培元，其形式是形神兼修。《中华养生保健实用方法全书》从大众健康需要出发，汇集了药膳食疗、运动保健、自然养生、民间验方、时尚护理等多方面、数百种的防病治病、改善生活质量的养生方法。让您即学即用，为生命健康解除忧患。