《中老年保健必读》分为中老年人生理特点、生活起居保健、心理保健、营养保健、常见疾病饮食调养，以及延缓衰老食疗方等六章，向中老年人介绍了养生保健的有关知识和方法。内容丰富，科学实用，通俗易懂，是中老年人健康长寿的必备读物，也是基层医务人员的参考书。

第一章 中老年人的生理特点
第二章 中老年人生活起居保健
第三章 中老年人心理保健
第四章 中老年人营养保健
第五章 中老年人常见疾病的饮食调养
第六章 延缓衰老食疗方