本书是专门介绍家庭养生保健食谱的书籍。本书所介绍的各种菜肴，原料多样，操作简单，营养丰富，色味俱佳。如果能长期食用，定能收到美食、养生、保健、延年益寿之效。希望本书会对读者的日常生活有帮助，祝您健康。