第一章 人为什么会衰老
第二章 衰老的表现
第三章 人类的寿命
第四章 长寿者的家族、体质、性别、职业
第五章 长寿者的性格特点
第六章 长寿者的生活禅
第七章 环境对长寿的影响
第八章 长寿者的饮食
第九章 长寿者的习惯嗜好
第十章 长寿者的疾病与用药
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