“现代生活方式病”将逐渐成为危害人们健康长寿的“头号杀手”。它是由不良饮食习惯、精神紧张、环境污染、吸烟酗酒及缺乏运动等不合理生活方式引起的。本书针对这些原因详细介绍了具体的预防措施。内容丰富，知识新颖，科学用，可读性强，是广大群众特别是老年朋友健身强体、延年益寿的良好读物。

第一章 生活方式疾病
一、 古老的话题，最新的答案
生命科学的基因时代
健康长秦的五大基石
二、 生活方式疾病是“头号杀手”
一个郑重的警示
“疾病谱”已发生了明显变化
疾病与医学的竞赛
不能用疫羁预防的疾病
三、 不良生活习惯引发生?罘绞郊膊?
常见的不健康行为
改变不良生活习惯就可以获得健康