本书以通俗的语言、简洁的形式，向广大读者介绍了老年人的日常生活护理、精神卫生保健及常见疾病的家庭护理知识。其具体内容包括老年朋友的生理特点、衣食住行与老年健康、老年人的生活护理、心理健康与老年健康、健康检查与老年健康、用药与老年健康、老年期常见急症的救护、老年期常见疾病的家庭护理以及临终关怀。
该书内容丰富，适用性强，不仅是个人、家庭或社会团体健康保健的良师益友，亦是基层医务人员学习老年健康护理知识的参考书。

一 老年朋友了解自己的身体吗
1 人究竟可以活多久
2 什么是老年人
3 人为什么会变老
4 怎么知道自己变老了
5 什么因素影响人的寿命
6 怎样做一个年轻型老人
二 衣食住行与老年健康
……
三 老年人的生活护理
……
四 心理健康与老年健康
……
五 健康检查与老年健康
……
六 用药与老年健康
……
七 老年期常见急症的救护
……
八 老年期常见疾病的家庭护理
……
九 临终关怀
……