本书针对公务员的健康状况，提供了一些适合公务员工作特点和工作环境的健身基础知识、常用健身方法以及心理健康辅导等，旨在普及公务员健身知识、推广健身方法、促进科学健身，为形成健康、积极的生活方式提供参考。