本书是作者继《“懒人族”瑜伽》后又一应市场需求为瑜伽健身爱好者量身订做的运动处方。全书以病名对应动作，以简洁的说明对应清晰的四色图。简单、实效、可读、可练。
本书讲述了瑜伽的起源、分类、及治疗原理，并针对人们各种常见的疾病，详细讲解了相应的各种瑜伽治疗方法，相信一定可以对大家的生活有所帮助！