本书分三部分内容，第1章为新手爸爸妈妈的孕前准备，简单介绍了准备怀孕的妈妈们如何优生的知识。第2章为准妈妈生活方案，按怀孕时间全方位介绍了每个月准妈妈应注意和要做到的事情，包括去医院检查、饮食营养、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及临产注意事项等，在每个月后都附有记事表，准妈妈们可以记下当月的身体变化和心情寄语，为以后留个纪念。第3章为产后指南，介绍了产褥期保健、新生儿保健以及母乳喂养和人工喂养的知识。全书内容实用、语言通俗。解答了临床中孕产妇及其家属经常提出的热点问题，有些知识用专栏的形式进行了介绍，并附有精美的立体图片。

第1章 新手父母孕前准备
1 优生第一步――计划怀孕
2 优生第二步――“特殊”夫妻生育选择
3 优生第三步――优良“种子”
第2章 准妈妈生活方案
1 怀孕第1个月（0-3周末）
2 怀孕第2个月（4-7周末）
3 怀孕第3个月（8-11周末）
4 怀孕第4个月（12-15周末）
5 怀孕第5个月（孕16-19周）
6 怀孕第6个月（孕20-23周）
7 怀孕第7个月（孕24-27周）
8 怀孕第8个月（孕28-31周末）
9 怀孕第9个月（孕32-35周末）
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第3章 产后指南
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