本书以中央电视台经济频道著名娱乐栏目《欢乐英雄》所主办的三期以汽车为主题的节目（驾驶训练营（1期）、汽车训练营（2期））为背景展开，主要内容包括：选手与教练、驾驶小常识、汽车改装漫谈、选手故事、野外驾驶与生存技巧、《欢乐英雄》栏目背景介绍等。