本书从生理学的角度介绍大脑的机能，从心理学的角度介绍记忆的特征，以贴近生活的实例解说记忆的方法，在记忆理论的指导下介绍具体的操作。适合青少年及其家长阅读。读后便可掌握记忆技巧。