本书包括了众多的养生药膳的食物、其中有杜仲炒羊腰、枸杞蒸鱼肠、太子参鸡盅、大枣首乌炖鸡蛋、凤梨牛肉丁等。

序言 第一章 为了自己的一分钟 第二章 珍爱自己去生活 第三章 珍爱对方去生活 第四章 相互珍爱去生活 第五章 改变人生 编后记