本书内容包括：适应论——职业行涯蓝图、工作论——揭开生涯档案、竞争论——谁胜谁负、成才论——“门坎”和“梯子”等。

上卷 职场规划
第一章 适应论――职业生涯蓝图
第二章 工作论――揭开生涯档案
第三章 竞争论――谁胜谁负
下卷 职场运筹
第五章 一谈老板――好钢用在刀刃上
第六章 二谈员工――苦干尚须巧干
第七章 三谈工作――让老板离不开你