《养生十讲:百姓健康宝典》主要内容简介：生、老、病、死，是地球上的生命发育生长的必然规律，而生命与环境、物质交流的代谢过程中，也会产生抗病、抗衰老的机制和物质，人类可利用这些规律和物质，防病和延缓衰老——这是养生学的主要任务。