睡眠魔法 : 8.4小时养出好体力


名称	睡眠魔法 : 8.4小时养出好体力

索引号
分类号	(\| 08 环境公报)
作者
出版社	北京 : 中国医药科技出版社, 2014.08
ISBN	978-7-5067-6894-8
页数	240页 ; 26cm
价格	CNY32.80
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简介
注解	本书对现代人、职场人普遍存在的睡眠问题进行了剖析和解答，从科学的角度用生动而不缺乏严谨的语言对一些错误的睡眠观念、睡眠习惯进行了分析和解释，并提出科学有效、可实践性强的8.4小时睡眠法，使读者可以充分全面地了解睡眠常识，并对照自己的实际情况养成良好的本科