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名称 自我分析
索引号 B842.6/53
分类号 B842.6
B842.6(情绪与情感)
B842(心理过程与心理状态)
B84(心理学)
B(哲学、宗教)
作者 吉田裕二、项秋华、
出版社 北京：经济管理出版社，2005
ISBN 7-80207-154-2
页数 233页
价格 CNY20.00
标签 压抑、(心理学)、心理学、吉田裕二、自我分析、
简介 大众心理学系列
注解
书籍简介

心理压力与身心症已是现代人的通病，但自己往往难以察觉，通过本书检查自我心理状态，能看到心灵最深最幽默微的那个角落。作者以其多年的心身医学研究工作经验，并辅以日常生活中常见的事物，经由各种自我分析的方法，告诉读者如何由内而外纾解身心的异常与创伤，进而发现真实自我，掌握心的方向。
本书所述并非特定疾病的治疗方法，作者以其多年的心身医学研究工作经验，并辅以日常生活中常见的事物，经由各种自我分析的方法，告诉读者如何由内而外纾解身心的异常与创伤，进而发现真实自我，掌握心的方向。

书籍目录

序 进入美丽境界
第一章 从心理压力中解放出来
1 现代人的心理压力
2 心理压力消除法
3 自律训练法的实际操作
4 系统性锻炼法
5 艺术疗法
……
第二章 自我实现做得到吗？
……
第三章 自我分析的透视点
……
第四章 活得真实
……