《抱怨不如改变》主要内容：金融危机给我们的工作、生活、学习都会有不同程度的影响，我们如何应对？面对工作和生活压力，我们怎样解决？如何改善我们不和谐的人际关系？一切的不如意，有现实环境的客观存在，但根本上是我们的心态调整，《抱怨不如改变》既是一本心理自救的完整读本，同时也是一部改变心态的行动指南。