《苦思苦想的心得》包括了思想的摩擦、心灵的自由、错误延续的原因、不同的目的、给人制造恐惧、恐惧的辩证法、生的恐惧死的解脱、人是什么、人生十有八九不如意、人类最大的智慧与困惑、人的行为、人的伪装、人性的变化、人性由复杂变得单一等。