《大学生职业生涯规划》以实用、实际、实效为原则，用通俗易懂的语言和大量真实案例，帮助大学生了解如何进行职业生涯规划，并围绕制定职业生涯规划给出了大量的注意事项。全书分为三篇：第一篇为理论篇，主要介绍职业、职业生涯规划的相关概念、理论以及大学生职业生涯规划的意义和影响因素；第二篇为方法篇，从大学生如何进行自我认知、评估职业机会、职业生涯目标与路线的设计、职业生涯的实施与反馈等几个方面具体阐述大学生进行职业生涯规划的步骤与方法，最后还安排专门的内容针对大学生在进行职业生涯规划时出现的常见问题进行分析和讨论，并提出了相应的对策；第三篇为提高篇，从大学生情商的修炼、就业能力的培养和职业道德的树立三个方面入手阐述大学生如何从学生向职业人转变。
《大学生职业生涯规划》面向普通高等学校低年级的本科生，启发他们从未来职业发展的角度来看待目前的学习、生活与实践。