南拳入门与提高 - 暨南大学珠海校区图书馆


名称	南拳入门与提高

索引号	G852.13-49/1
分类号	G852.13-49 G852.13(南拳) G852.1(拳术) G852(中国武术) G85(武术及民族形式体育) G8(体育) G(文化、科学、教育、体育)
作者	朱瑞琪、
出版社	北京：人民体育出版社，1999
ISBN	7-5009-1813-5
页数	217页
价格	CNY9.50
标签	南拳、
简介	名师出高徒丛书
注解

书籍简介

南拳对健身有特殊作用，利关节、修筋骨、壮体魄、理脏腑、通经脉、调气血，全面提高人体机能。本书介绍了南拳的入门技术，手型、步型、手法、步法、腿法，及基本动作组合，在此基础上介绍了拳术初段位套路——“一段”、“二段”、“三段”南拳。通俗易学。

书籍目录

一、南拳简介
二、南拳基本技术
三、基本动作练习
四、初段位套路