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名称 健康超音速 : 健康、减肥、塑身十二周速成法 / (美) 比尔·菲利浦斯, 米切尔·多索著
索引号 G883/20033
分类号 G883
G883(健美运动（健力美）)
G8(体育)
G(文化、科学、教育、体育)
作者 菲利普斯、 B.、多尔索、 M.、刘宗亚、王锦燕、
出版社 北京 : 新华出版社, 2002
ISBN 7-5011-5750-2
页数 179页, [4] 页图版 : 图 (部分彩图) ; 24cm
价格 CNY29.80
标签 健康、强大，壮实，科学、减肥好帮手、，肌肉、
简介
注解 责任者规范译名: 菲利普斯, 多尔索・ 本书是世界著名健身专家调查数万人的健身经历，总结失败教训和成功经验，精心设计的ĐłĐø周速成健身方案，手把手教你如何有效健身美体・本书不仅介绍了练习健身的基本知识和训练方法以及饮食要求，而且纠正了当前普遍存在的一些健身误区・书中讲述了很多人的成功故事并附有训练前后的照片，给人启迪、借鉴、希望和信心・本书是美国著名的成功学专著・
书籍简介

本书中收录了很多看了《健康超音速》课程的读者成功减肥的事例，只需每周四小时锻炼，只需一组哑铃配合天然营养，只需要12周时间，而不需要刻意改变你日常的生活节奏，你就能去掉多余的脂肪并且更健康更有型。

书籍目录

序言：真实的证明 前言：希望 第一部分：突破 第二部分：跨过深渊 第三部分：辨别谬误和事实 第四部分：体验健康超音速