本书中所介绍的操练，在半年到一年内熟练掌握英语。五个阶段分别是：打通耳朵，完全听清；听读并举，掌握语法；跃跃欲说，出口成章；自我领悟，无典自通；文化融通，渐入佳境。精通11门外语，号称“地球的脑袋”的我们伟大导师马克思曾说过学习外语的真谛：学外语进必须把本国的语言全部忘掉。这就是说不能用本国语言来注解外语，学习外语时绝不能想到本国语言。若用中文来解释英文，那看到、听到英文时，头脑中第一时间必然是先出现中文，其后才能理解其含义，要说英语时也必然是把心中想好的中文重新翻译与英语才能说出口，这样的话，即使再怎么努力学习也不能达到自由流畅的母语境界，这样的教训我们看得太多了。

为什么千万别说英语
关于当前英语学习方法的选择
千万别学英语的合理性
千万别学英语——语言学习的终级策略
千万别学英语，你准备好了吗？
千万法学习的最高目标——第二母语水平
千万别学英语并不是一条轻松的路，但却是目前最好的一条路
好的学习方法不等于投机速成，自身努力才是硬产量
千万别学英语与学校应试教育
儿童英语