女性运动营养学 - 暨南大学图书馆


名称	女性运动营养学

索引号	G804.32/20052
分类号	G804.32 G804.32(体育运动与个人卫生) G804.3(运动卫生、运动保健) G804(体育基础科学) G80(体育理论) G8(体育) G(文化、科学、教育、体育)
作者	比恩、 B.、威灵顿、 W.、许勉君、
出版社	汕头 : 汕头大学出版社, 2004
ISBN	7-81036-750-1
页数	189页 ; 24cm
价格	CNY25.00
标签	运动营养、营养与安全、@todo、health、女性、普通知识、营养学、运动、
简介
注解	有索引

书籍简介

生命在于运动，美丽源于健康。英国健美冠军安妮塔·比恩与奥运会营养顾问佩吉·威灵顿联合编著，世界游泳冠军卡伦·皮克林，运动医学博士瓦茨&威灵逊强力推荐《女性运动营养学》，为参加运动的女性安排健康的饮食，让热爱运动的女士们吃出健康，吃出美丽。

书籍目录

前言
引言女性、运动与营养
第一章参加运动的女性的营养需求
第二章孕期营养
第三章铁和运动性贫血
第四章月经周期、闭经和骨骼健康
第五章团体运动的营养
第六章体脂和体重控制
第七章减轻体重的实用策略
第八章体形和饮食失调
第九章竞赛准备实用指导
第十章体重达标
第十一章饮食计划与点心
索引