蒂莫西·费里斯，30岁。全球化3.0时代新新人类代言人，“每周工作4小时”观念的首创者和成功实践者。美国普林斯顿大学食业管理客座讲师。Google、PayPal等创意公司的受邀演讲人。在全球范围内分身为企业家、作家、演员、武者和舞者。能说六门外语：中文、韩文、日文、德语、西班牙语、意大利语。人学期间开始创业。曾留学并漫游中国。现通过远程工作，经营一家营养品跨国公司。曾获中国散打全美冠军，保持一项探戈舞吉尼斯世界记录。旅居世界各地，四海为家。《纽约时报》《国家地理旅行者》《商业周刊》《马克西姆》、NBC、CNN等媒体都对他作过特别报道。

《每周工作4小时》是一本从观念到行为，彻底改变你的工作方式和生活方式的书。它既是数字时代的职场励志书和创业指导书，也是新新人类的全球化生存手册和人生哲学书，中文简体字版将它定位为“全球化3.0个人版”。
自2007年4月出版以来，这本书先后登上《华尔街日报》、《纽约时报》、《商业周刊》畅销书榜榜首，迄今已在全球29个国家和地区售出版权。和《世界是平的》一样，这是一本正在影响世界的书。
全书以作者本人的创业经历和其他成功案例为基础，分“定位”“精简”“自控”“解放”四步，教你“告别朝九晚五，迈入新贵阶层”。

写在前面(First and Foremost)
给心存疑虑的读者 3
我的一段故事&你需要这本书的原因 5
我的“劣迹”年表 1 2
第一步：D——定位(step I：D is fbr DeFINition)
警告和对照：一夜挥霍百万美元? 1 9
改变规则的规则：流行皆为误区 27
躲避攻击：战胜恐惧，不再麻木 36
系统重启：非理性和不模糊 46
第二步： E——精简(step n：E is fbr Elimination)
时间管理的终结：幻想与意大利人 63
低信息食谱：培养选择性忽视的能力 80
阻止干扰：拒绝的艺术 88
第三步：A——自控(step III：A is for Automation)
·外包生活：去除冗余，尝试利用“地域差价／汇率差异” 1 1 1
l收入自控I：寻找缪斯 138
收入自控II：测试缪斯 164
收入自控III：缺席管 179
第四步：L——解放(step IV：L is for Liberation)
“失踪”：如何逃离办公室 205
无可救药：辞职 218
迷你退休：拥抱移动生活