《运动生物力学学习指导》在保持第一版编写指导思想和编写特点的基础上，在提高教材的先进性、实用性和可读性等方面作了进一步的改革尝试。在内容上删旧增新，并将一些科研成果和先进技术引入实验。除大部分实验作了部分内容的更新和调整外（如有关无脊椎动物的实验增加了代表动物示范），更换了部分基本实验，重组了部分综合性实验，增加了自选性实验，如数码显微摄影技术、草履虫的克隆培养和接合生殖、软体动物齿舌制片观察与分析、虾体色调节实验、土壤动物群落多样性调查及校园鸟类调查等实验内容。附录增加了“我国不同地区大学校园常见鸟类及其居留与迁徙类型”。另外，对书中插图进行了部分更新和增补。全书按3个层次编写了31个实验，每个实验的“作业与思考”改为“问题与思考”，加强了所提问题的深度以启发思维；大部分实验增加了“拓展性实验”，以引导学生在原有实验的基础上进一步探索。为便于学生书写实验报告和教师批改，基本实验和综合性实验均设计了实验报告页。