约尔格·W·克诺伯劳，博士，教授。领导的Tempus公司以个人时间管理和企业管理类图书等产品享誉欧洲，除本书外，中文版著作还有《丰盛人生》、《企业的活力》、《学习压力拜拜！》等。

在过去的很长一段时间里，人们迫于时间的压力，寻找各种解决方法：提高效率、追求效能、挖掘潜能、平衡工作和生活，这也是前四代时间管理所主张的原则，尽管这些原则在生活的某些时刻，对于缓解时间压力产生了一定的效果，但是，在更多的时间里，我们的生活依然忙乱。
本书在总结前四代时间管理的基础上，提出了“分享-生活-平衡”的原则，主张放弃过去“以自我为中心”的生活模式，将他人纳入到自我的时间管理之中，帮助人们全方位平衡人生，从根本上解决对时间的困惑。
这不仅是一本时间管理的书，而且是一本人生的哲理书。