作者积从事心理研究及心理咨询10余年的经验和体会，以咨询手记的方式，通过实际案例，引出年轻教师存在的各种心理困境和问题，继而进行富有说服力的分析和诊断，最后提出解决问题和解脱困境的方法、对策和建议。
　　本书的风格和特点：有故事，有人物，有情节，突出可读性；有诊断，有分析，有答疑，确保科学性；有建议，有方法，有对策，讲究实用性。使读者能走进书中的故事，走进书中人物的心灵世界，与心理求询者感情共鸣，与心理咨询师亲切沟通，在生动轻松的阅读之中，在不知不觉的对话之中，给自己心中的世界洒一片阳光，在阳光中走上心灵自求的成功之路。
　　本书主要读者对象为青年教师，亦可供其他领域的年轻职工参考。

前言
一 与压力共舞
1 心理压力知多少
2 职业生涯压力比率量表
3 压力何来？
4 过度压力极具破坏力
5 给自己一个心灵解压
二 在学校和学生中游走
1 接纳是沟通的开始
2 建立真实的师生关系
3 挽救问题学生要勇气更要智慧
4 创造力使事半功倍不再是梦想
5 蹲下身子和学生说话
6 不同的爱给不同的学生
三 真诚、信誉换回无尽的人生财富
……
四 只有知道了“我是谁”，才能体会职业快乐
……
五 大胆地爱自己吧
……