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名称 5公里的快活与智慧 / (美) 约翰·瑞迪, 埃里克·哈格曼著 : the revolutionary new science of exercise and the brain
索引号 B848.4/201024
分类号 B848.4
B848.4(信念、意志、行为)
B848(个性心理学(人格心理学))
B84(心理学)
B(哲学、宗教)
作者 瑞迪、哈格曼、浦溶、
出版社 北京 : 中国人民大学出版社, 2010
ISBN 978-7-300-11729-4
页数 [11], 246页 ; 22cm
价格 CNY38.00
标签 湛庐文化、运动、大脑　认知、积极心理学、心理学、思维、运动可以健脑、exercise、
简介
注解 湛庐文化出品 由The Grayhawk Agency授权出版 本书内容包括：一堂变革的体育课；越动越多的脑细胞；减压法则:用运动反击甜食；分心不是你的错；从头到脚的养生之道等。
书籍简介

《5公里的快活与智慧》内容简介：为什么有的人业绩好、人缘好？为什么有的人即会玩又会学？因为他们的大脑结构不同。你是不是总感到压力大、丢三落四、无法专注，请注意！这是你的脑细胞开始变少的征兆！开始有氧运动吧，锻炼的不只是你的肌肉，更是大脑！运动能刺激脑干，提供能量、热情和动力，让你变得更健康、聪明和快乐。