作者是一个美容外科医生，他的工作经验里，有一些人做过美容手术之后，因为外貌的改变导致生活也随之改变，过上幸福自信的生活；而另外一些虽然做过整形手术，但依然活在阴郁自卑的世界里，生活依然没有什么改变。作者发现要改变一个人的生活，除了对表面外观的东西进行改造，更重要的是改变自己的心理面貌！本书就是作者自己的经验和研究，阐述这一事实，并引导人们如何做到。