多一个好习惯，心中就将多一份自信；多一个好习惯，人生中就多一份成功的机会和机遇；多一个好习惯，我们生命里就多了一份享受美好生活的能力。
不需要任何人要求和强迫，自觉而出色地完成任务，就叫自动自发。习惯决定命运，习惯总是在悄悄形成，只有积极主动的人，才能把握习惯促成好习惯的诞生。本书向大家介绍了101种高效能杰出人士才具备的习惯，给人们指出一条自动自发的自我完善之路。