痛苦源于失去，假如不曾拥有，便永远不会失去。争夺为了拥有，拥有的终归失去，所以争者不赢。
《道德经》曰：“圣人无为故无败，无执故无失。”明月清风不会长久，他人施舍的快乐不会永恒。人要远离失败和痛苦，就要无为无执，无我无物，无得无失，无利无害。
针对每人存在的不同争斗心态和性格倾向，《争者不赢： 新解》作者宋昇洋在文中提出八十一种道家调解心法，《争者不赢： 新解》意在帮助读者在世事纷争中找到轻松解脱的心灵秘方，从而做到安时处顺、自然洒脱、从容恬淡、快意人生。