运动是最好的医药全书 - 暨南大学图书馆


名称	运动是最好的医药全书

索引号	G831.3/20134
分类号	G831.3 G831.3(健美操) G831(基本体操) G83(体操运动) G8(体育) G(文化、科学、教育、体育)
作者	于关成、辛翠娟、裴艳玲、
出版社	长春 : 吉林科学技术出版社, 2012
ISBN	978-7-5384-5500-7
页数	16, 294页 ; 24cm
价格	CNY19.90
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简介
注解	本书共分为七章, 主要内容包括: 传统运动养生防病之道 ; 晨练运动养生之道 ; 社区运动养生之道 ; 办公族运动防治疾病等。

书籍简介

《运动是最好的医药全书》中的经典保健运动、简单保健小动作、易行运动金处方由健康专家为您提供，指导您如何运动才最好，运动与饮食如何搭配效果最佳。书中内容通俗易懂，运动方法操作简单，是您不得不收藏的一本工具书！