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名称 心理健康枕边书：人人都可以做自己的心理医生
索引号 R16/3
分类号 R16
R16(个人卫生)
R1(预防医学,卫生学)
R(医药,卫生)
作者 牧之、
出版社 北京：新世界出版社，2004
ISBN 7-80187-411-0
页数 340页
价格 CNY29.80
标签 心理保健、通俗读物、心理学、我想读这本书、牧之、藏书、误我、
简介
注解 本书作者在长期从事心理保健、心理咨询的过程中，接触了大量的“病人”，这些“病人”看上去很正常、很健康，但实际上正在遭遇心理障碍和心理困惑，他们大多都是遇事不能主动化解，情绪低落、意志消沉、自责、心烦、不快乐……心事越积越深，逐渐形成了“心病”，导致了心理亚健康或不健康状态的发生。
书籍简介

本书作者在长期从事心理保健、心理咨询的过程中，接触了大量的“病人”，这些“病人”看上去很正常、很健康，但实际上正在遭遇心理障碍和心理困惑，他们大多都是遇事不能主动化解，情绪低落、意志消沉、自责、心烦、不快乐……心事越积越深，逐渐形成了“心病”，导致了心理亚健康或不健康状态的发生。
本书对现代人常见的心理问题、情绪障碍、人格缺陷、意志障碍、行为障碍等进行了阐释和破译，对特殊人群的心理调适、身体疾病与心理健康的关系、心理健康的自我测试、心理疾病的医治和疗养以及保持心理健康的生活细节等作了详尽的剖析和说明；是现代人和现代家庭保持心理健康的一本常备书。
请你试着把本书放在枕边，在闲暇或苦闷的时候，打开它，它可以帮助你更好地认识自己的内心世界，发掘自身的心灵潜力，永葆身心的健康！

书籍目录

导论 心理健康是现代人需要学习的新课题
第1章 现代人常见心理问题与自我调适之道
第2章 现代人常见情绪障碍与自我调适之道
第3章 现代人常见人格缺陷与自我调适之道
第4章 现代人常见意志障碍与自我调适之道
第5章 现代人常见行为障碍与自我调适之道
第6章 各种特定人群的心理调适
第7章 身体疾病与心理健康的关系
第8章 心理疾病及其治疗
第9章 保持心理健康的35个生活细节