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名称 55岁开始的体力训练
索引号 R161.7/19
分类号 R161.7
R161.7(老年卫生)
R161(一般保健法)
R16(个人卫生)
R1(预防医学,卫生学)
R(医药,卫生)
作者 宫佃丰、吴梅、
出版社 北京：中华工商联合出版社：中国轻工业出版社，2004
ISBN 7-80193-012-6
页数 15, 227页
价格 CNY18.00
标签 老年人、健身运动、
简介
注解
书籍简介

本书结合图示，阐述了老年人的身体特点并结合老年常见病阐述体育锻炼的重要性，从基础体力训练入门，介绍了椅子操、伸展体操、哑铃操等体力训练方法。