名称 睡眠魔法书
索引号 R163/11
分类号 R163
R163(生活制度与卫生)
R16(个人卫生)
R1(预防医学,卫生学)
R(医药,卫生)
作者 张馨文、
出版社 北京:东方出版社,2003
ISBN 7-5060-1645-1
页数 220页
价格 CNY13.80
标签 失眠、治疗、
简介
注解
书籍简介

十大宝盒解决你的睡眠问题,简易睡眠妙方帮助你酣甜入梦!
芳香精油助眠有特殊疗效?网络族疲劳轰炸想睡也难?泡脚减轻压力,舒舒服服睡一觉!如何训练宝宝的睡眠时钟?晒棉被也和睡眠有关系?两眼无神挂着个黑眼圈,忙碌的生活让你总是睡不好?本书分别针对成年男女、老年人、婴幼儿和青少年等不同年龄层,提供包括睡眠禁忌、助眠药物、放松训练等聪明妙方,让你轻松入梦,一觉到天明!