睡眠，占人一生的三分之一的时间。只有好好关注这生命的三分之一的问题，你得到的可能不只是工作时更加充沛的精力，你可能挽救了自己的生命。可是现在我们变得越来越不会睡觉了，以致在这快节奏的时代，睡眠成了现代人生活中的一个挥之不去的难题。本书让我们努力培养和提升自己的睡商能力——为了生命的三分之一更幸福!

　　有1000种美丽，就有1000个“哈姆莱特”，而你最动人的美丽自睡而出。
　　睡眠是人的生命时间的三大板块之一，处理好这个三分之一，你的人生才是幸福的。当三分之一的睡眠变得成熟起来，成长就有了，成功也就有了。